İlk duyduğunuzda kulağa çok hoş geliyor değil mi? Acaba yeni bir şey mi buldular, çığır mı açtılar? Yeni bir içecek, yeni bir ilaç... Aksine hayır, bu zaten hep var olan, olması gereken bir şeydi. Ama size yanlış anlattılar. Sizi saatli...

'Şişman olmak', 'fazla kilolu olmak', 'ideal kiloda olmamak', 'obez olmak',... Peki biz ne durumda kendimizle ilgili böyle kanılara varabiliriz? Bilimsel olarak beden kitle indeksi (BKİ) dediğimiz, kilogram...

Evet, kimdir bunlar? Tabii ki de prebiyotikler ve probiyotiklerden bahsediyorum. Tanımlarını daha önceki instagram paylaşımlarımda (@dyt_alihabaci) yapmıştım. Bugün obezite ile ilişkileri üzerinde duracağız. Obezite, vücutta enflamasyonla...

Mesleğim itibariyle inanın bu cümleyle çok karşılaştım. 'Diyetisyen' deyince insanlardan ya 'aa benim çok ihtiyacım var, zayıflamam lazım' ya da 'diyetisyen mi benim ihtiyacım yok ki' tepkisini alıyorsunuz. Peki...

Aslında evet. Heyecan uyandıran bir başlık. Ama cevap belli. Verilmez. Verilmemeli. Şimdi de heyecanınızın yerini hayal kırıklığı aldı sanırım. Almasın. Çünkü hiç gerçekçi değil, hiç sağlıklı değil. Ha verirsiniz, verdiririz....

Diyelim ki bir gün derste tahtayı okuyamadığınızı, her şeyin size bulanık gelmeye başladığını fark ettiniz. Bu durumu da arkadaşlarınıza anlattığınızda, arkadaşlarınızın birinden onun da aynı sorunu yaşadığını ve gidip 1.5 numara...